Как подготовка в стиле ММА поможет Джамиру Гиббсу выдерживать высокие игровые нагрузки
Звездный раннинбек «Детройт Лайонс» Джамир Гиббс решил дополнить свою предсезонную подготовку тренировками по смешанным единоборствам (ММА). Это стратегическое решение направлено на то, чтобы лучше подготовить организм к возросшему объему работы и жестким физическим контактам, которые ожидают его в предстоящем сезоне НФЛ.
Включение элементов борьбы и ударной техники в тренировочный процесс помогает атлету развивать специфические навыки, крайне важные для его позиции на поле. ММА способствует значительному улучшению координации рук и глаз, укреплению мышц кора и развитию способности сохранять баланс даже после сильных ударов. Для раннинбека это означает умение эффективно отбивать руки защитников и оставаться на ногах в плотном трафике.
Кроме того, такие тренировки повышают общую выносливость и ментальную стойкость. Постоянная работа в клинче и борьба имитируют ту нагрузку, которую игрок испытывает во время выносов, когда приходится пробиваться через захваты оппонентов. Ожидается, что такая разносторонняя подготовка позволит Гиббсу не только избежать травм, но и стать еще более опасным и эффективным игроком в нападении, готовым к выполнению роли ключевого звена команды на протяжении всего сезона.
Свежие материалы — Новости MMA
Ислам Махачев оценил перспективы Джастина Гэтжи в смешанных единоборствах
Действующий чемпион UFC в легком весе Ислам Махачев поделился своими мыслями относительно дальнейшего пути Джастина Гэтжи в мире смешанных единоборств. Российский спортсмен прокомментировал текущее состояние карьеры американца и высказал мнение о том, какие шаги Гэтжи стоит предпринять после по
Владельцы UFC одобряют конкуренцию со стороны альянса PFL и MVP
Руководство холдинга TKO, владеющего UFC, выразило поддержку развитию новых игроков в индустрии смешанных единоборств. Речь идет о растущей мощи лиги PFL (Professional Fighters League) после поглощения Bellator и её тесном сотрудничестве с компанией Most Valuable Promotions (MVP), принадле
Джоэль Альварес заменит Джеффа Нила в бою с Чиди Нжокуани на турнире UFC 330
Кард предстоящего турнира UFC 330 претерпел изменения в связи с выбыванием Джеффа Нила. Боец не сможет принять участие в запланированном поединке против Чиди Нжокуани. На замену Нилу оперативно вышел испанский атлет Джоэль Альварес, который теперь разделит октагон с Нжокуани. Это столкновение о
Где пропадал Билли Куарантилло? Возвращение бойца на UFC Vegas 120 спустя 19 месяцев
Прошло уже девятнадцать месяцев с тех пор, как мы в последний раз видели выступление Билли Куарантилло. В преддверии его участия в турнире UFC Vegas 120 возникает закономерный вопрос: куда исчез боец на такой долгий срок и чем он занимался всё это время?
Али Абдель-Азиз гарантирует возвращение Кайлы Харрисон в клетку UFC в этом году
Известный спортивный менеджер Али Абдель-Азиз сообщил обнадеживающие новости для фанатов смешанных единоборств. По его словам, топовый боец легчайшего женского дивизиона UFC Кайла Харрисон совершенно точно выйдет на следующий бой до завершения 2024 года. Абдель-Азиз подчеркнул, что во
Джо Роган предложил технологичное решение проблемы коррупции в боксе и ММА
Популярный подкастер и комментатор UFC Джо Роган высказал идею о том, как можно реформировать систему судейства в профессиональном боксе и смешанных единоборствах (ММА). По его мнению, ключом к искоренению коррупции и несправедливых решений может стать современное программное обеспечение.